Jak rozpoznać, czy Twoje włosy potrzebują odżywki emolientowej, humektantowej czy protein?

Co to znaczy „równowaga PEH włosów” w pielęgnacji?

Proteiny – są  budulcem włosa. Emolienty – w pielęgnacji włosów odpowiadają za „ochronę” włosa – tworzą tzw. okluzje, powłokę ochronną. Humektanty – są to substancje nawilżające.

Nasze włosy, dla zachowania dobrej kondycji, potrzebują każdego z filarów PEH. Ważne jest to, aby zachować balans między każdym z nich. Niestety nie istnieje jedna złota zasada, która sprawdzi się dla każdego rodzaju włosów. Mamy różne włosy, każde z nich mają swoją historię, są inaczej pielęgnowane, inaczej traktowane. Każde włosy są na swój sposób wyjątkowe – ale każda z nas chciałaby posiadać włosy w dobrej kondycji, które cieszyłyby nas pięknym wyglądem. Jeśli chcesz zadbać o swoje włosy świadomie, zaraz dowiesz się jak to zrobić!

O tym warto pamiętać przy świadomej pielęgnacji włosów

Zanim jednak zdecydujesz się na świadomą pielęgnację włosów, jest kilka rzeczy o których warto pamiętać:

• Nie ma magicznego środka na rozdwojone końcówki. Jeśli włosy są zniszczone, należy je podciąć.
• Włosy nie urosną 10 cm w miesiąc. Jest to nierealne i jeśli ktoś obiecuje Wam przyrosty większe niż 2,5-3 cm w miesiąc, to nie powinien budzić Waszego zaufania.
• Rozpoczynając świadomą pielęgnację , warto ustalić sobie realne do zrealizowania cele i metody, które pomogą w osiągnięciu ich
• W pielęgnacji włosów najważniejsza jest skóra głowy! To właśnie z niej wyrastają włosy. Jeśli ją zaniedbamy, nasze włosy mogą rosnąć już osłabione i w średniej kondycji.
• Nie warto porównywać się z innymi, bo każdy ma inne włosy. Jedna osoba bez większego wysiłku i dość szybko zapuści włosy do pasa, a innej będzie to szło opornie.
• Na kondycję włosów i ich długość ma wpływ nie tylko pielęgnacja zewnętrzna. Jeśli nie dbamy zbytnio o naszą dietę, mało pijemy, mamy niedobory to oczywiste, że odbije się to na naszych włosach. Choroby również mają ogromny wpływ na kondycję włosów. Jeśli mamy np. problemy z tarczycą, możemy mieć większy kłopot z zadbaniem o włosy, ponieważ hormony mają ogromny wpływ na nasze włosy, paznokcie i ciało.

Jak rozpoznać, jakich filarów równowagi PEH potrzebują nasze włosy? 

Jeśli obserwujemy na naszych włosach puch, strączki (zbite, tłuste pasma włosów), szybsze przetłuszczanie i obciążenie włosów to znak, że najprawdopodobniej nasze włosy potrzebują PROTEIN.

1. W momencie, kiedy nasze włosy mocno się elektryzują, puszą, nadmiernie łamią i brakuje im blasku to znak, że może brakować im EMOLIENTÓW.
2. Jeśli nasze włosy są suche, obciążone, napuszone – może brakować im HUMEKTANTÓW.

Bardzo często niedobory i zbyt duża ilość danego filaru objawia się tak samo. Co zrobić w takiej sytuacji i jak poznać, co właściwie im dolega? W takiej sytuacji pomoże przeanalizowanie naszej pielęgnacji i zaznajomienie się ze składami odżywek do włosów.

Oczyść włosy

Jeśli nadal czujesz, że coś jest nie tak, warto wykonać chelatowanie (oczyszczenie włosów z nadmiaru minerałów i pozostałości z pielęgnacji). Chelatowanie można wykonać przy pomocy mocniejszego szamponu bez silikonów z sls/sles. który posiada w składzie: Disodium EDTA/ Tetrasodium EDTA/ Tetrasodium Glutamate Diacetate. Po dwukrotnym umyciu skóry głowy i włosów, warto na włosy nałożyć odżywkę PEH (w składzie ma proteiny, emolienty I humektanty).

Jeśli mimo tego włosy wciąż nie są takie, jak powinny być, można wykonać domową maseczkę chelatującą – oto przepis:

SKŁADNIKI

• maska/odżywka czysto emolientowa bez silikonów (1-2 łyżki)
• kwasek cytrynowy (pół łyżeczki)
• wit. C w tabletkach (250-350mg) *opcjonalnie (jedna rozkruszona tabletka)
• miseczka/szklanka
• łyżka

WYKONANIE

Mieszamy maskę/odżywkę emolientową  z kwaskiem cytrynowym i wit. C. Całość nakładamy na dobrze rozczesane włosy (mogą być mokre, wilgotne lub suche). Nie nakładamy na skórę głowy! Trzymamy 15-20 min. Całość spłukujemy, myjemy skórę głowy i włosy szamponem (najlepiej mocnym z SLS/SLES I EDTA). Na koniec nakładamy maskę/ odżywkę. Można również odwrócić kolejność i najpierw umyć włosy, a na koniec nałożyć maskę chelatującą i spłukać.

Jak znaleźć emolienty, proteiny i humektanty w składzie produktów?

Bezpośrednio po rozpoczęciu swojej przygody ze świadomą pielęgnacją włosów może być trudno nauczyć się składów produktów, dlatego podrzucamy małą ściągawkę. Poniżej znajdziesz przykładowe nazwy protein, emolientów i humektantów.

PROTEINY

PROTEINY ROŚLINNE:

• oat protein,
• wheat protein,
• corn protein,
• soy protein,
• rice protein,
• elastin,

Często znajdziemy również w składzie słowo „hydrolyzed”, co oznacza, że proteiny są rozdzielone na mniejsze części. Dzięki temu mogą lepiej uzupełniać ubytki we włosach (mają mocniejsze działanie).

PROTEINY POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO:

• collagen,
• keratin,
• silk,
• milk protein,
• sericin,
• elastin.

AMINOKWASY (zaliczamy do protein):

• serine,
• threonine,
• valine,
• silk amino acids,
• l-cysteine,
• proline,
• alanine,
• arginine,
• glycine,
• cysteine,
• isoleucine,
• histidine,
• phenylalanine.

EMOLIENTY 

OLEJE I MASŁA:

• oil (coconut oil),
• butter (np. Shea butter).

BARDZO MOCNE (ciężkie) EMOLIENTY:

• parafina,
• paraffinum liquidum / mineral oil,
• lanolin,
• wax.

SILIKONY:

(świetne na długość włosów, lepiej unikać w pielęgnacji skóry głowy bez wskazań medycznych)

• dimethicone,
• dimethiconol,
• amodimethicone,
• cyclopentasiloxane,
• cyclohecxasiloxane.

ALKOHOLE TŁUSZCZOWE (NIE MYLIĆ Z WYSUSZAJĄCYMI ALKOHOLAMI):

• cetearyl alkohol,
• cetyl alkohol,
• stearyl alkohol,
• myristyl alkohol.

HUMEKTANTY

• glycerin,
• urea,
• niacynamid,
• panthenol,
• mel/ honey,
• fructose,
• hialuronic acid,
• lecithin,
• sorbitol,
• sucrose,
• sodium pca,
• dipotassium,
• betaine,
• aloe barbadensis leaf juice,
• algae extract,
• propylene glycol,
• buthylene glycol,
• hexylene glycol,
• trehalose,
• allantonin.

Podsumowując, jeśli zależy Ci na świadomej pielęgnacji włosów, skup się przede wszystkim na:

• określeniu realnego celu,
• określeniu swojej porowatości włosów i zapoznaniem się z ich preferencjami – taki test można wykonać na różnych stronach w internecie (aczkolwiek odradzam robienie testu ze szklanką wody, gdyż jest mało wiarygodny)
• wdrożeniu odpowiedniej pielęgnacji,
• zapisywaniu myć i efektów,
• analizowaniu składów produktów,
• nie nakładaniu na siebie presji czasu.

Przede wszystkim pamiętaj o tym, żeby się nie poddawać i nie porównywać z innymi. Początki bywają trudne, ale później jest coraz łatwiej.

Zadbaj o kondycję włosów z maską DIY

Podrzucamy również  przepis na świetną maskę laminującą DIY, która sprawi, że włosy będą błyszczące, sypkie, wygładzone i miękkie.

POTRZEBUJESZ

• 1 łyżkę galaretki lub żelatyny
• 4 łyżki gorącej wody
• 1-2 łyżki maski lub odżywki.  Jeśli zależy Ci na mocnym wygładzeniu, warto sięgnąć po maskę emolientową z silikonami. Jeśli masz kręcone włosy i nie chcesz, aby Twój skręt się rozluźnił, sięgnij po odżywkę bez silikonów.

WYKONANIE

Rozpuść dokładnie galaretkę w wodzie. Musi być całkiem płynna, bez grudek. Możesz podgrzać ją w mikrofalówce lub na ogniu. Dodaj odżywkę lub maskę i całość energicznie wymieszaj. Nałóż na wcześniej umyte mocnym szamponem z sls włosy. Trzymaj około 20min. Warto nałożyć na włosy czepek lub reklamówkę (dla lepszego efektu) Po upływie czasu, spłucz bardzo dokładnie wodą i wysusz włosy.

Więcej informacji o kondycji włosów, świadomej pielęgnacji włosów, równowadze PEH, a także materiałów eksperckich i naukowych, znajdziesz na Facebooku VITAPIL^®. A jeśli jeszcze jakieś pytania dotyczące włosów chodzą Ci po głowie, koniecznie napisz do nas, również za pośrednictwem Facebooka VITAPIL^® Odpowiemy! :)

Materiał merytoryczny:

Patrycja Pędrak  – zajmuje się świadomą pielęgnacją włosów, tworzy plany pielęgnacyjne i ratuje zniszczone włosy, prowadzi na Instagramie profil z bardzo zaangażowaną społecznością: @ruda.tafla_pielegnacja_wlosow, prywatnie: mama dwóch córek: 3-letniej Oliwki i wcześniaka: 1,5-miesięcznej Zosi