Nadmierne wypadanie włosów, czyli powyżej 100 dziennie dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W niektórych sytuacjach wystarczy po prostu zmiana codziennych nawyków i problem zostaje zażegnany. Jeśli to nie pomaga, warto wesprzeć organizm i zastosować odpowiedni preparat na wypadanie włosów, aby uzupełnić niedobory witamin i minerałów lub udać się do specjalisty – dermatologa lub trychologa.
Jakie są przyczyny wypadania włosów?
Przyczyny wypadania włosów są różne. Nieprawidłowa dieta, niewłaściwie dobrana pielęgnacja, mocne i ciasne upięcia (drażniące mieszki włosowe), silny stres, choroby – to tylko niektóre z nich. Utrata włosów często związane jest z dysfunkcją tarczycy, (niedoczynnością i nadczynnością). Zaburzenia hormonalne prowadzą do spowolnienia procesów metabolicznych, pogorszenia stanu skóry, cebulek włosowych oraz samych włosów.
Wiele kobiet mierzy się z problemem wypadania włosów po porodzie – jest to typowa przypadłość, która zazwyczaj samoistnie mija. Warto jednak wesprzeć organizm przez zdrową dietę, dobre jakościowo i dopasowane do rodzaju włosa kosmetyki oraz właściwą suplementację. Należy pamiętać, że karmiąca piersią mama musi wybrać preparat na wypadanie i wzmocnienie włosów zawierający wyłącznie bezpieczne substancje odżywcze w odpowiednich porcjach. Przykładem może być suplement diety VITAPIL® Mama – opracowany przez specjalistów, z myślą o kobietach w okresie laktacji.
Jakie witaminy i minerały pomagają na nadmiernr wypadanie włosów?
Gdy włosy nadmiernie wypadają, nie możesz tego bagatelizować. Jeśli zauważysz, że tracisz o wiele więcej włosów niż wcześniej, przejrzyj zawartość swojej lodówki i spiżarki. Sprawdź, czy w Twoim jadłospisie są zdrowe produkty, bogate w niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu substancje? Zbilansowana dieta jest kluczem do posiadania mocnych, lśniących i pięknych włosów. Twoje posiłki powinny zawierać produkty bogate w beta-karoten (prowitaminę A), witaminę E – będącą silnym antyoksydantem oraz witaminy z grupy B. Jeżeli zastanawiasz się nad suplementacją, którą wesprzesz dietę, wybierz preparat na osłabienie i wypadanie włosów zawierający optymalne dawki witamin i innych składników mineralnych.
Jedną z najistotniejszych witamin, która powinna być włączona do każdej włosowej kuracji, jest biotyna (witamina B7). Wspomaga proces powstawania keratyny, przyczynia się do poprawy kondycji włosów, zmniejsza ich wypadanie. W procesie wzrostu włosów ogromną rolę odgrywa także witamina B5, czyli kwas pantotenowy. Wzmacnia łodygi włosów, zmniejsza ich podatność na uszkodzenia, wzmacnia je i chroni. Ważne, aby preparat wzmacniający włosy zawierał także niacynę, hamującą wypadanie, zapobiegającą łupieżowi i przesuszaniu skóry głowy
Oprócz witamin A, B i E, suplementy wspierające dietę powinny zawierać składniki mineralne, takie jak: jod, cynk, żelazo, krzem (np. Z młodych pędów bambusa) oraz miedź. W tabletkach suplementu diety VITAPIL® odnajdziesz je wszystkie, to produkt zawierający aż 16 aktywnych składników, dzięki którym kompleksowo zadbasz o zdrowy wygląd włosów, skóry i paznokci.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów?
Oprócz diety i odpowiednich suplementów niezmiernie istotna jest właściwa pielęgnacja skóry głowy i samych włosów. Jedną z przyczyn wypadanie włosów jest często stosowanie bardzo silnych szamponów, na bazie agresywnych detergentów oraz myciem pukli zbyt ciepłą wodą.
Pamiętaj, aby włosy delikatnie szczotkować, nie szarpać ich i nie wyrywać podczas czesania. Używaj kosmetyków przeznaczonych dla Twojego typu włosów – weź pod uwagę przede wszystkim stopień ich porowatości. Przynajmniej dwa razy w miesiącu wykonuj peeling skóry głowy - pozbądź się zalegającego martwego naskórka, łoju i innych zanieczyszczeń. Na dokładnie oczyszczoną skórę głowy nanoś wzmacniające i poprawiające krążenie wcierki na bazie naturalnych składników lub specjalistyczne preparaty przeciw wypadaniu włosów.
Jeżeli powyższe metody zawiodą lub zauważysz nasilenie objawów – koniecznie udaj się do dermatologa lub trychologa.
Biotyna, niacyna, cynk - witaminy na wypadanie włosów
Utrata włosów to problem, który często wynika z wielu czynników, od diety, przez stres, aż po zaburzenia hormonalne. Warto pamiętać, że w większości przypadków odpowiednia pielęgnacja, zbilansowane odżywianie oraz właściwie dobrana suplementacja potrafią zdziałać naprawdę dużo.
Witaminy z grupy B, biotyna, cynk, żelazo, niacyna i krzem to składniki, które wspierają wzrost i regenerację włosów, a także poprawiają kondycję skóry głowy. Uzupełniając je w codziennej diecie lub poprzez suplementy, możesz skutecznie wzmocnić cebulki włosów i zahamować nadmierne wypadanie.
Pamiętaj też, że zdrowe włosy zaczynają się od zdrowego organizmu, dlatego obserwuj swoje ciało, reaguj na zmiany i nie wahaj się skonsultować z dermatologiem lub trychologiem, jeśli problem utrzymuje się dłużej. Regularna pielęgnacja i dbałość o wewnętrzną równowagę to najlepsza recepta na mocne i lśniące włosy.
