Wypadanie włosów po porodzie – jak temu zaradzić?

28 lut, 2020

Wyszukaj frazę

Nawet 90 proc. kobiet może zmagać się z wypadaniem włosów po porodzie. Chociaż problem ten ustępuje samoistnie, budzi wiele wątpliwości i jest powodem stresu. Warto więc poznać sposoby na zminimalizowanie tej przypadłości. Włosy w ciąży przestają wypadać, stają się gęstsze i bardziej lśniące. Po kilku miesiącach takiego dobrobytu, kobiety zaczynają panikować z powodu nadmiernie traconych…

Nawet 90 proc. kobiet może zmagać się z wypadaniem włosów po porodzie. Chociaż problem ten ustępuje samoistnie, budzi wiele wątpliwości i jest powodem stresu. Warto więc poznać sposoby na zminimalizowanie tej przypadłości.

Włosy w ciąży przestają wypadać, stają się gęstsze i bardziej lśniące. Po kilku miesiącach takiego dobrobytu, kobiety zaczynają panikować z powodu nadmiernie traconych kosmyków – mniej więcej 2-3 miesiące po porodzie.

Wypadanie włosów po porodzie a hormony

Wypadanie włosów po porodzie to przede wszystkim kwestia nadal toczących się zawirowań hormonalnych. Jednak tym razem chodzi o powrócenie poziomu poszczególnych hormonów do normy.

Wzmożona utrata włosów spowodowana jest głównie spadkiem estrogenów – hormonów wpływających na prawidłowość przebiegu cyklu wzrostu włosa. Spadające po porodzie ich stężenie sprawia, że kobieta zaczyna tracić kosmyki w nadmiarze – zarówno te, które powinny wypaść w ciąży oraz te, które po porodzie weszły w fazę telogenową.

Jak wzmocnić włosy?

Wypadanie włosów po porodzie jest typową przypadłością dotykającą większość kobiet. Jako że jest to proces wpisany w naturę, ma charakter przejściowy. Wzmożona utrata kosmyków najczęściej ustępuje samoistnie – w ciągu 6-9 miesięcy po porodzie. Wtedy bowiem dochodzi do ustabilizowania się hormonów.

Nie tracąc jednak czasu, można podjąć działania pozwalające na wzmocnienie włosów – tak, by ponownie stały się mocne, gęste i lśniące.

Wypadanie włosów po porodzie można zminimalizować, dbając o zdrowy sposób odżywiania się. Podstawą jest zróżnicowana dieta bogata w witaminy i minerały – z naciskiem na witaminy z grupy B, witaminę A, witaminę C, witaminę E, krzem, cynk, miedź, żelazo.

Niech w twoim jadłospisie znajdzie się miejsce na produkty pełnoziarniste, kasze, brązowy ryż, razowy makaron, owoce i warzywa.

Chcąc wzmocnić włosy, należy pamiętać o fundamentalnych zasadach pielęgnacji kosmyków. Trzeba przede wszystkim ograniczyć poddawanie włosów szkodliwym zabiegom stylizacyjnym, np. prostowaniu, suszeniu gorącym strumieniem powietrza, podkręcaniu kosmyków na lokówce. Ważne jest, by zrezygnować z silnego rozjaśniania włosów, trwałej ondulacji.

Pamiętaj także o stosowaniu specjalnych szamponów wzmacniających oraz profesjonalnych lotionów przeciwdziałających wypadaniu włosów.

Chociaż zdrowa i dobrze zbilansowana dieta powinna wystarczyć, można wesprzeć się suplementami witaminowymi. Jeśli kobieta karmi piersią, preparat musi być dedykowany matkom karmiącym – będzie zawierał wyłącznie bezpieczne składniki.

Wybierając suplement na wypadanie włosów po porodzie, należy zwrócić uwagę na skład – tak, by był nie tylko bezpieczny, ale jednocześnie skuteczny. Najważniejsze jest kompleksowe działanie – na kilka płaszczyznach. Dlatego warto sięgnąć po suplementy zawierające m.in. biotynę, niacynę, kwas pantotenowy, żelazo, cynk, miedź, selen, mangan. Istotny jest krzem – najlepiej pozyskiwany z młodych pędów bambusa, które zawierają aż 5 razy więcej krzemionki niż skrzyp polny.

Jeżeli po kilku miesiącach kuracji włosy nadal wypadają, udaj się do dermatologa lub trychologa. Być może wzmożona utrata kosmyków ma jeszcze inne podłoże, a nie tylko hormonalne. Warto to sprawdzić.

Inne artykuły w naszej bazie wiedzy

Niezbędne informacje, które warto wiedzieć o włosach

ZOBACZ WIĘCEJ PUBLIKACJI
Poznaj nasz Instagram

@vitapil_wlosy

Posty: 619, Obserwujących: 3237

Feed jest pusty

Newsletter

Bądź z nami na bieżąco. Dowiedz się więcej o promocjach i wydarzeniach. Podaj swój adres e-mail, a całą resztą zajmiemy się my!

Administratorem danych osobowych jest Nutropharma sp. z o.o. z siedzibą w Lesznowoli. Twoje dane przetwarzamy, aby świadczyć usługę newsletter. Przysługuje Ci prawo dostępu do treści Twoich danych, prawo ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu oraz prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności.

Kup teraz