Twoje włosy są słabe i nadmiernie wypadają? Jeśli chcesz poprawić ich kondycję, sięgnij po sprawdzone metody wzmacniania włosów. Pomocna jest nie tylko zdrowa dieta, ale również stosowanie odpowiednio dobranych preparatów. Sprawdź, jak przywrócić włosom atrakcyjny wygląd.
Zdrowe odżywianie to podstawa
Częstą przyczyną osłabienia włosów jest niewłaściwa dieta, w której brakuje kluczowych składników odżywczych. Niedobory witamin i minerałów – np. biotyny, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego, niacyny, cynku, jodu czy krzemu – mogą doprowadzić do wzmożonej utraty włosów.
Ważne, by dieta była urozmaicona – tak, aby wraz z pożywieniem dostarczać wszystkie niezbędne składniki odżywcze wpływające na kondycję i wzmocnienie włosów. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć produktów takich jak m.in. kasze, brązowy ryż, pieczywo pełnoziarniste, ryby, owoce morza, brokuły i szpinak.
Warto stosować też doustnie dobrej jakości preparaty na włosy np. Vitapil® Beuaty, którego składniki odżywiają i wzmocniają włosy (krzem, biotyna, cynk, kwas hialuronowy) lub Vitapil® klasyczny na wypadające włosy.
Wzmocnienie włosów? Poznaj moc domowych kuracji wzmacniających
Doskonałym uzupełnieniem stosowania specjalistycznych preparatów wzmacniających włosy są domowe kuracje. Przygotowane na bazie naturalnych składników pomagają przywrócić kosmykom zdrowy wygląd.
- Płukanka rozmarynowa – przyrządza się ją z naparu; usprawnia krążenie krwi w skórze głowy i rewitalizuje cebulki włosowe.
- Maseczka z cebuli – mieszankę utartej cebuli i oliwy z oliwek nakłada się na włosy, by przeciwdziałać ich wypadaniu.
- Płukanka z czarnej rzodkwi – przygotujesz ją z soku powstałego po starciu i odciśnięciu rzodkwi; wcieranie płynu w skórę głowy zapobiega wypadaniu i osłabieniu włosów i dodaje im puszystości.
Jeżeli chcesz wzmocnić włosy i znacząco poprawić ich kondycję, zmniejsz także częstotliwość zabiegów stylizacyjnych, np. prostowania i suszenia gorącym strumieniem powietrza. Ogranicz także farbowanie i rozjaśnianie kosmyków.