Nieumiejętnie wykonany lub zdjęty manicure hybrydowy, kontakt z detergentami czy niedoborowa dieta mogą wpłynąć negatywnie na stan naszych paznokci. Ich płytki stają się wówczas cienkie, wysuszone i podatne na uszkodzenia. Niekiedy pojawiają się na nich odbarwienia czy charakterystyczne, podłużne rowki, które świadczą o tym, że nasze ciało woła o ratunek. Na szczęście istnieją jednak sprawdzone sposoby na przywrócenie dobrej kondycji skóry i jej przydatków. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak wzmocnić bardzo słabe paznokcie, przeczytaj poniższy artykuł!

Tiamina a mocne włosy kobiet karmiących – poznaj właściwości witaminy B1

Suplementacja substancji odżywczych jest konieczna dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu szczególnie u kobiet karmiących. Wiele ważnych funkcji życiowych zabezpieczają witaminy z grupy B, m.in. tiamina. Jak związek ten wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie w okresie poporodowym? W jakich produktach się znajduje i jakie konsekwencje może nieść ze sobą stosowanie niedoborowej pod tym względem diety? Dowiesz się, czytając poniższy artykuł!

Jak wzmocnić włosy? 

Wiele osób zastanawia się, jak wzmocnić włosy i sprawić, że będą się lepiej układały. Problem suchych i łamliwych kosmyków, rozdwajających się końcówek czy puszącej się fryzury dotyka bardzo wielu kobiet. Aby przywrócić dobrą kondycję skóry i jej przydatków, należy działać dwutorowo: od wewnątrz i od zewnątrz. Jakie substancje odżywcze powinny się znaleźć w naszej diecie, aby było to korzystne dla kondycji włosów? Jaką pielęgnację stosować? Dowiesz się z poniższego artykułu!

Właściwości selenu

Pierwiastki śladowe, których ilość w organizmie mierzona jest zaledwie w miligramach, wbrew pozorom odkrywają kluczowe znaczenie dla wielu funkcji życiowych. Jednym z nich jest selen, którego właściwości są niezbędne m.in. dla zachowania zdrowia tarczycy, czy układu odpornościowego. Selen wpływa także na urodę, jest potrzebny włosom i paznokciom, ma też zastosowanie w kosmetyce. Dowiedz się więcej o tym cennym pierwiastku i sprawdź, kiedy wzrasta zapotrzebowanie na selen i kiedy zalecana jest jego suplementacja.

Pobieranie energii z produktów spożywczych, zdrowa skóra i włosy, funkcjonalność błon śluzowych, czy nawet praca mózgu i bicie serca – przynajmniej na tyle pozwala niacyna. Działanie tej witaminy jest jednak o wiele szersze! Na co pomaga niacyna? Jeśli chcesz podnieść odporność organizmu, poprawić samopoczucie, a może wspomóc walkę z nadwagą, niacyna będzie potrzebna. Dowiedz się więcej o działaniu tej niezwykłej witaminy!

Zasięg infekcji koronawirusem jest niezwykle duży. Choroba dotknęła olbrzymią część naszej populacji, jednocześnie jest wciąż na tyle nowa, że na wiele pytań dotyczących reakcji organizmu nadal trudno odpowiedzieć. Jednym z powtarzających się objawów po przejściu zakażenia koronawirusem

(jak i innych infekcji wirusowych) jest wzmożone wypadanie włosów.

Dlaczego tak się dzieje?

Co z tym zrobić?

Do kogo skierować się po pomoc?

Konkretnie i obrazowo opowiada o tym doświadczona trycholog Kinga Jach-Skrzypczak.