Nieumiejętnie wykonany lub zdjęty manicure hybrydowy, kontakt z detergentami czy niedoborowa dieta mogą wpłynąć negatywnie na stan naszych paznokci. Ich płytki stają się wówczas cienkie, wysuszone i podatne na uszkodzenia. Niekiedy pojawiają się na nich odbarwienia czy charakterystyczne, podłużne rowki, które świadczą o tym, że nasze ciało woła o ratunek. Na szczęście istnieją jednak sprawdzone sposoby na przywrócenie dobrej kondycji skóry i jej przydatków. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak wzmocnić bardzo słabe paznokcie, przeczytaj poniższy artykuł!

Aby funkcjonować prawidłowo, nasz organizm potrzebuje kompletu odpowiednich substancji odżywczych, witamin oraz minerałów. Dostarczając je w czasie posiłków czy też dodatkowych suplementów, zapewniamy sobie solidne fundamenty, które pomagają nam dbać o stan zdrowia, naszej skóry, włosów oraz paznokci. Jedną z takich niezbędnych substancji jest żelazo, które bierze udział między innymi w produkcji czerwonych krwinek. W jaki sposób możemy dostarczyć żelaza do naszego organizmu? Jakie jest zapotrzebowanie na żelazo? Do czego może doprowadzić niedobór żelaza i jak możemy mu zapobiec?

Cieniowane włosy są często wybieranym cięciem, ponieważ potrafią nadać wyjątkowego charakteru różnym rodzajom włosów. Zarówno cienkie i słabe włosy, jak i te grube i mocne, mogą skorzystać na cieniowaniu. Warto jednak wiedzieć, jak możemy zadbać o to, aby włosy po wykonaniu tego cięcia były zdrowe i mocne. Dzięki temu zmiana fryzury przyniesie nam o wiele więcej satysfakcji. Jakiej pielęgnacji wymagają cieniowane włosy? O czym powinnyśmy pamiętać?

Bardzo wiele z nas marzy o tym, aby nasze włosy rosły szybciej - szukamy więc skutecznych sposobów na to, aby przyspieszyć ich wzrost. Według większości trychologów - specjalistów do spraw związanych z włosami, co miesiąc przybywa nam ponad 1 centymetr. Co możemy zrobić, aby szybko zapuścić włosy? Jakie kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne wybrać? Czy dieta może nam przyspieszyć porost włosów? Poniżej przedstawiamy kilka ważnych wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się zdrowymi i lśniącymi włosami!

Zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby wspomóc swoją skórę, włosy oraz paznokcie? Warto podejść do tego zadania w sposób holistyczny, działając nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz, dzięki odpowiedniej diecie i suplementacji. Aby funkcjonować prawidłowo, nasz organizm potrzebuje wielu różnych substancji, a jedną z nich jest witamina C - prawdziwe złoto dla dobrej kondycji naszej skóry, włosów i paznokci. Jakie jest jej działanie i w jakich produktach możemy ją znaleźć? W tym artykule dzielimy się wszystkimi niezbędnymi informacjami!

Sucha skóra głowy to niezwykle przykry problem, który wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Objawia się w postaci łuszczących się płatów skóry, dlatego niestety bardzo często mylimy go z łupieżem i podejmujemy nieskuteczne leczenie. Jak w takim razie możemy poradzić sobie z suchą skórą głowy? Jakie kosmetyki możemy wybrać, a jakich substancji powinniśmy unikać? Podpowiadamy, w jaki sposób można odzyskać zdrowy stan skóry głowy, a co za tym idzie - piękne i odżywione włosy.

Witaminy wspomagają nasz organizm na wielu różnych płaszczyznach. Wspierają utrzymywanie funkcji niektórych narządów, odpowiadają za naszą odporność i ogólne dobre samopoczucie. Bardzo ważnym zbiorem witamin są te z grupy B. Należy do nich m.in. witamina B9, czyli kwas foliowy. Jaka jest rola tej substancji w ludzkim organizmie i do czego prowadzi jej niedobór? Czy suplementacja kwasu foliowego powinna być wdrażana tylko u kobiet w czasie ciąży? Aby się tego dowiedzieć, przeczytaj poniższy artykuł!

Każda kobieta chce wyglądać pięknie i czuć się atrakcyjnie. Współczesna technologia (zarówno ta związana z kosmetykami, jak i z żywieniem) daje nam możliwość dbania o siebie w najbardziej efektywny z możliwych sposobów. W pielęgnacji skóry i jej przydatków doskonale sprawdza się stosowanie keratyny. Zabieg na włosy z wykorzystaniem tej substancji można wykonać w profesjonalnym salonie fryzjerskim lub samodzielnie w domu. Pozytywne działanie keratyny na włosy jest również obserwowane przy stosowaniu doustnym. Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj poniższy artykuł!

Ciąża i okres karmienia piersią to wyjątkowe momenty w życiu każdej kobiety. Przede wszystkim dlatego, że wprowadzają ogromną zmianę: na świat przychodzi dziecko, które zmienia wszystko o 180 stopni. Nie można jednak zapomnieć o ogromnym obciążeniu dla organizmu, jakie wiąże się z rozwojem nowego życia w łonie mamy. Wiele kobiet narzeka na wypadanie włosów po ciąży. Zobacz, czy ma to związek z karmieniem piersią? 

Witaminy to niskocząsteczkowe związki organiczne. Ich obecność w ludzkim organizmie jest niezbędna do zachowywania przez nas zdrowia i dobrego samopoczucia. Z tego powodu należy je regularnie suplementować lub dbać o dietę, która wykazuje optymalną zawartość tych substancji odżywczych. Jedną z ważnych witamin z grupy B jest witamina B6. Na co pomaga ta substancja i jakie jest jej działanie? Dowiedz się, czytając poniższy artykuł!