Skóra i jej przydatki to bardzo wrażliwe części naszego ciała. Reagują na wiele uwarunkowań, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych, co niestety ma znaczący wpływ na nasz wygląd. Wiele osób zastanawia się, co zrobić, żeby włosy szybciej rosły lub jak je odżywić, aby łodygi były bardziej odporne na uszkodzenia. Częstym problemem są również wypadające włosy po ciąży. Jak zadbać o kondycję i piękny wygląd swoich kosmyków? Aby się tego dowiedzieć, przeczytaj poniższy artykuł!

Jak wzmocnić włosy? 

Wiele osób zastanawia się, jak wzmocnić włosy i sprawić, że będą się lepiej układały. Problem suchych i łamliwych kosmyków, rozdwajających się końcówek czy puszącej się fryzury dotyka bardzo wielu kobiet. Aby przywrócić dobrą kondycję skóry i jej przydatków, należy działać dwutorowo: od wewnątrz i od zewnątrz. Jakie substancje odżywcze powinny się znaleźć w naszej diecie, aby było to korzystne dla kondycji włosów? Jaką pielęgnację stosować? Dowiesz się z poniższego artykułu!

Tiamina a mocne włosy kobiet karmiących – poznaj właściwości witaminy B1

Suplementacja substancji odżywczych jest konieczna dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu szczególnie u kobiet karmiących. Wiele ważnych funkcji życiowych zabezpieczają witaminy z grupy B, m.in. tiamina. Jak związek ten wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie w okresie poporodowym? W jakich produktach się znajduje i jakie konsekwencje może nieść ze sobą stosowanie niedoborowej pod tym względem diety? Dowiesz się, czytając poniższy artykuł!

Nieumiejętnie wykonany lub zdjęty manicure hybrydowy, kontakt z detergentami czy niedoborowa dieta mogą wpłynąć negatywnie na stan naszych paznokci. Ich płytki stają się wówczas cienkie, wysuszone i podatne na uszkodzenia. Niekiedy pojawiają się na nich odbarwienia czy charakterystyczne, podłużne rowki, które świadczą o tym, że nasze ciało woła o ratunek. Na szczęście istnieją jednak sprawdzone sposoby na przywrócenie dobrej kondycji skóry i jej przydatków. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak wzmocnić bardzo słabe paznokcie, przeczytaj poniższy artykuł!

Aby funkcjonować prawidłowo, nasz organizm potrzebuje kompletu odpowiednich substancji odżywczych, witamin oraz minerałów. Dostarczając je w czasie posiłków czy też dodatkowych suplementów, zapewniamy sobie solidne fundamenty, które pomagają nam dbać o stan zdrowia, naszej skóry, włosów oraz paznokci. Jedną z takich niezbędnych substancji jest żelazo, które bierze udział między innymi w produkcji czerwonych krwinek. W jaki sposób możemy dostarczyć żelaza do naszego organizmu? Jakie jest zapotrzebowanie na żelazo? Do czego może doprowadzić niedobór żelaza i jak możemy mu zapobiec?

Cieniowane włosy są często wybieranym cięciem, ponieważ potrafią nadać wyjątkowego charakteru różnym rodzajom włosów. Zarówno cienkie i słabe włosy, jak i te grube i mocne, mogą skorzystać na cieniowaniu. Warto jednak wiedzieć, jak możemy zadbać o to, aby włosy po wykonaniu tego cięcia były zdrowe i mocne. Dzięki temu zmiana fryzury przyniesie nam o wiele więcej satysfakcji. Jakiej pielęgnacji wymagają cieniowane włosy? O czym powinnyśmy pamiętać?

Bardzo wiele z nas marzy o tym, aby nasze włosy rosły szybciej - szukamy więc skutecznych sposobów na to, aby przyspieszyć ich wzrost. Według większości trychologów - specjalistów do spraw związanych z włosami, co miesiąc przybywa nam ponad 1 centymetr. Co możemy zrobić, aby szybko zapuścić włosy? Jakie kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne wybrać? Czy dieta może nam przyspieszyć porost włosów? Poniżej przedstawiamy kilka ważnych wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się zdrowymi i lśniącymi włosami!

Zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby wspomóc swoją skórę, włosy oraz paznokcie? Warto podejść do tego zadania w sposób holistyczny, działając nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz, dzięki odpowiedniej diecie i suplementacji. Aby funkcjonować prawidłowo, nasz organizm potrzebuje wielu różnych substancji, a jedną z nich jest witamina C - prawdziwe złoto dla dobrej kondycji naszej skóry, włosów i paznokci. Jakie jest jej działanie i w jakich produktach możemy ją znaleźć? W tym artykule dzielimy się wszystkimi niezbędnymi informacjami!

Sucha skóra głowy to niezwykle przykry problem, który wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Objawia się w postaci łuszczących się płatów skóry, dlatego niestety bardzo często mylimy go z łupieżem i podejmujemy nieskuteczne leczenie. Jak w takim razie możemy poradzić sobie z suchą skórą głowy? Jakie kosmetyki możemy wybrać, a jakich substancji powinniśmy unikać? Podpowiadamy, w jaki sposób można odzyskać zdrowy stan skóry głowy, a co za tym idzie - piękne i odżywione włosy.

Witaminy wspomagają nasz organizm na wielu różnych płaszczyznach. Wspierają utrzymywanie funkcji niektórych narządów, odpowiadają za naszą odporność i ogólne dobre samopoczucie. Bardzo ważnym zbiorem witamin są te z grupy B. Należy do nich m.in. witamina B9, czyli kwas foliowy. Jaka jest rola tej substancji w ludzkim organizmie i do czego prowadzi jej niedobór? Czy suplementacja kwasu foliowego powinna być wdrażana tylko u kobiet w czasie ciąży? Aby się tego dowiedzieć, przeczytaj poniższy artykuł!